En plus d’être très faciles à trouver et à identifier, sans aucun risque de se tromper, les plantains offrent leurs propriétés astringentes, adoucissantes, anti-inflammatoires et même digestives puisqu’ils contiennent beaucoup de mucilage. Et ce n’est pas tout : ses vertus dépuratives, antitussives et expectorantes font aussi du plantain un formidable allié en cas de refroidissements. 

La teinture mère de plantain est un remède extrêmement efficace en cas d’allergies saisonnières, aux pollens  ou aux graminées notamment. Pour profiter de tous les plaisirs du printemps, puis de l’été sans les inconvénients, l’idéal est bien sûr d’y avoir recours avant même les premiers symptômes, au plus tard dès les premiers éternuements : prenez entre 25 et 30 gouttes de cette teinture, préalablement diluées dans un verre d’eau, 3 fois par jour.

 Un autre grand classique est le sirop de plantain, doué, lui, pour soulager la toux en cas de bronchite et de refroidissements. Anti-inflammatoire, antitussif et expectorant. Complément indispensable pour soulager la toux, mais aussi en cas de mal de gorge, pensez là encore à lui, cette fois en infusion :
 

• Versez de l’eau bouillante sur une à deux cuillères à café de feuilles de plantain, que vous aurez préalablement hachées menu. Plantain seul ou moitié plantain moitié thym, c’est comme vous voulez !
• Laissez infuser 10 à 15 minutes, filtrez, sucrez avec un peu de miel et buvez deux à trois tasses de cette tisane dans la journée.

En usage externe, profitez de cette même infusion en gargarismes, pour calmer maux de gorge et angines ou encore, mais oui… en lotion contre l’acné ! Quant à la décoction de feuilles de plantain, elle se révèle bien utile pour imbiber des compresses lorsqu’il s’agit de soulager conjonctivite et yeux irrités.



Source : https://www.consoglobe.com/plantain-lanceole-cg...